Stand Up Paddle (SUP) - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 191 kilocalorías (kcals) por hora con Stand Up Paddle (SUP). Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Stand Up Paddle (SUP) o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Stand Up Paddle (SUP)
Stand Up Paddle (SUP) Calorie Calculator

Calorías quemadas (KCAL)
con Stand Up Paddle (SUP)

191


Calorias quemadas con Deportes Acuáticos (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Esquí - Acuático 4.8 88 176 265 353
Kayakismo y Rafting 4 74 147 221 294
Remo, rápido 6 110 221 331 441
Stand Up Paddle (SUP) 2.6 48 96 143 191
Surf 5.8 107 213 320 426
Waterpolo 8 147 294 441 588

Stand Up Paddle (SUP) - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Stand Up Paddle (SUP). El valor MET de estar Stand Up Paddle (SUP) = 2.6. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Stand Up Paddle (SUP): 2.6
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 2.6 * 0.0175 * 30 minutos = 96

Calorias quemadas con Stand Up Paddle (SUP): 96 kcal.