Necesidades CalorÍas Diarias

¿Cuántas calorías necesitas consumir al día? Esto depende no solo de su peso y estatura, sino también, -igualmente importante- de su nivel de actividad. Las personas que pasan mucho tiempo sentadas necesitarán menos calorías que las que están activas a lo largo del día.

Calcule cuántas calorías necesita consumir al día a continuación. Se mostrarán dos resultados: la ingesta diaria de calorías muestra cuántas calorías se requieren para mantener su peso actual, mientras que necesita al menos el número mínimo para que su cuerpo funcione correctamente. Si desea perder peso, debe consumir una cantidad de calorías entre estos dos resultados.