Voleibol de Playa - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 588 kilocalorías (kcals) por hora con Voleibol de Playa. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Voleibol de Playa o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Voleibol de Playa
Voleibol de Playa Calorie Calculator

Calorías quemadas (KCAL)
con Voleibol de Playa

588


El voleibol de playa es una manera fácil de aprender y divertida de quemar algunas calorías. No es solo un ejercicio de alta intensidad, también es una gran manera de conocer nuevas personas y construir nuevas amistades. Si lo compara con el Voleibol normal de interiores, también hay algunas ventajas. 

El voleibol de playa se juega en una cancha de arena. Moverse a través de la arena requiere mucha energía, más si se compara con una superficie lisa. La alta velocidad del Voleibol de Playa y los peloteos son más largos debido a que es un balón más ligero, eso significa que usted quemará más calorías en comparación con el Voleibol normal. El valor de MET (MET=equivalentes metabólicos) para el Voleibol de Playa (8) es el doble del valor de MET comparado con el Voleibol de interior (4). Por eso se quema el doble de calorías. Como ve, el voleibol de playa es una manera fantástica y divertida de quemar calorías.

Calorias quemadas con Deportes de Playa (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Frisbee 2.4 44 88 132 176
Voleibol de Playa 8 147 294 441 588
Windsurf 2.7 50 99 149 198

Voleibol de Playa - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Voleibol de Playa. El valor MET de estar Voleibol de Playa = 8. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Voleibol de Playa: 8
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 8 * 0.0175 * 30 minutos = 294

Calorias quemadas con Voleibol de Playa: 294 kcal.