Correr - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 809 kilocalorías (kcals) por hora con Correr. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Correr o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Correr
Correr - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Correr

809


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Correr - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 809 kilocalorías (kcals) por hora con Correr. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Correr o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.


¿Cuántas calorías se queman corriendo?

Si quieres saber cuántas calorías quemas mientras corres, necesitarás conocer tu peso actual, tu ritmo de carrera y la duración de la misma. En la siguiente tabla hemos hecho el cálculo para 60 minutos.

Calorías quemadas con Correr (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Correr 11 202 404 606 809
Correr 10 km/h 9.8 180 360 540 720
Correr 11 km/h 11 202 404 606 809
Correr 13 km/h 11.8 217 434 650 867
Correr 14 km/h 12.8 235 470 706 941
Correr 16 km/h 14.5 266 533 799 1066
Correr 8 km/h 8.3 153 305 458 610
Hiking : Cross-Country 9.4 173 345 518 691

Correr - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Correr. El valor MET de estar Correr = 11. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Correr: 11
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 11 * 0.0175 * 30 minutos = 404

Calorías quemadas con Correr: 404 kcal.