Hiking : Cross-Country - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 691 kilocalorías (kcals) por hora con Hiking : Cross-Country. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Hiking : Cross-Country o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Hiking : Cross-Country
Hiking : Cross-Country Calorie Calculator

Calorías quemadas (KCAL)
con Hiking : Cross-Country

691


Calorias quemadas con Correr (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Correr 11 202 404 606 809
Correr 10 km/h 9.8 180 360 540 720
Correr 11 km/h 11 202 404 606 809
Correr 13 km/h 11.8 217 434 650 867
Correr 14 km/h 12.8 235 470 706 941
Correr 16 km/h 14.5 266 533 799 1066
Correr 8 km/h 8.3 153 305 458 610
Hiking : Cross-Country 9.4 173 345 518 691

Hiking : Cross-Country - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Hiking : Cross-Country. El valor MET de estar Hiking : Cross-Country = 9.4. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Hiking : Cross-Country: 9.4
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 9.4 * 0.0175 * 30 minutos = 345

Calorias quemadas con Hiking : Cross-Country: 345 kcal.