Ciclismo - ¿Cuántas calorías se queman?

Una persona con un peso corporal de 160 libras en bicicleta a un ritmo promedio de 12 mph quemará aproximadamente 46 calorías por milla y 550 calorías por hora.

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 529 kilocalorías (kcals) por hora con Ciclismo. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Ciclismo o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Ciclismo
Ciclismo - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Ciclismo

529


Ciclismo

Ciclismo - ¿Cuántas calorías se queman?

Una persona con un peso corporal de 160 libras en bicicleta a un ritmo promedio de 12 mph quemará aproximadamente 46 calorías por milla y 550 calorías por hora.

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 529 kilocalorías (kcals) por hora con Ciclismo. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Ciclismo o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.


Calorías quemadas con Ciclismo (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Ciclismo 7.2 132 265 397 529
Ciclismo 16 km/h 6.2 114 228 342 456
Ciclismo 19 km/h 7.2 132 265 397 529
Ciclismo 22 km/h 9 165 331 496 662
Ciclismo 25 km/h 11 202 404 606 809
Ciclismo 30 km/h 12.8 235 470 706 941
Ciclismo 32 km/h 14.8 272 544 816 1088
Ciclismo 35 km/h 16.4 301 603 904 1205
Ciclismo de montaña 8 147 294 441 588
Ciclismo en carretera 14.8 272 544 816 1088

Ciclismo - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Ciclismo. El valor MET de estar Ciclismo = 7.2. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Ciclismo: 7.2
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 7.2 * 0.0175 * 30 minutos = 265

Calorías quemadas con Ciclismo: 265 kcal.