Ciclismo - ¿Cuántas calorías se queman?

Una persona con un peso corporal de 160 libras en bicicleta a un ritmo promedio de 12 mph quemará aproximadamente 46 calorías por milla y 550 calorías por hora.

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 529 kilocalorías (kcals) por hora con Ciclismo. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Ciclismo o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Ciclismo
Ciclismo Calorie Calculator

Calorías quemadas (KCAL)
con Ciclismo

529


Calorias quemadas con Ciclismo (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Ciclismo 7.2 132 265 397 529
Ciclismo 16 km/h 6.2 114 228 342 456
Ciclismo 19 km/h 7.2 132 265 397 529
Ciclismo 22 km/h 9 165 331 496 662
Ciclismo 25 km/h 11 202 404 606 809
Ciclismo 30 km/h 12.8 235 470 706 941
Ciclismo 32 km/h 14.8 272 544 816 1088
Ciclismo 35 km/h 16.4 301 603 904 1205
Ciclismo de montaña 8 147 294 441 588
Ciclismo en carretera 14.8 272 544 816 1088

Ciclismo - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Ciclismo. El valor MET de estar Ciclismo = 7.2. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Ciclismo: 7.2
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 7.2 * 0.0175 * 30 minutos = 265

Calorias quemadas con Ciclismo: 265 kcal.