Nadar - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 353 kilocalorías (kcals) por hora con Nadar. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Nadar o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Nadar
Nadar Calorie Calculator

Calorías quemadas (KCAL)
con Nadar

353


Calorias quemadas con Nadar (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Nadar 4.8 88 176 265 353
Nadar - Braza / Pecho 4.8 88 176 265 353
Nadar - El Crol 7.4 136 272 408 544
Nadar - Espalda 5.6 103 206 309 412
Nadar - Mariposa 11 202 404 606 809
Nadar -  Brazada 7.4 136 272 408 544

Nadar - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Nadar. El valor MET de estar Nadar = 4.8. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Nadar: 4.8
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 4.8 * 0.0175 * 30 minutos = 176

Calorias quemadas con Nadar: 176 kcal.