Nadar - Estilo libre - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 544 kilocalorías (kcals) por hora con Nadar - Estilo libre. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Nadar - Estilo libre o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Nadar - Estilo libre - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 544 kilocalorías (kcals) por hora con Nadar - Estilo libre. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Nadar - Estilo libre o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Nadar - Estilo libre - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Nadar - Estilo libre
El número de calorías que una persona quema nadando depende en gran medida del estilo de nado que utilice. Por lo tanto, tú puedes calcular tu propio consumo de calorías con los diferentes estilos de la natación: brazada, espalda, brazada y mariposa.
A continuación se muestra un resumen de cuántas calorías se queman aproximadamente con los diferentes estilos de brazadas de natación por hora.
Calorías quemadas con Nadar (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Nadar | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
| Nadar - Braza / Pecho | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
| Nadar - Brazada | 7.4 | 136 | 272 | 408 | 544 |
| Nadar - Espalda | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Nadar - Estilo libre | 7.4 | 136 | 272 | 408 | 544 |
| Nadar - Mariposa | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
Nadar - Estilo libre - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Nadar - Estilo libre. El valor MET de estar Nadar - Estilo libre = 7.4. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Nadar - Estilo libre: 7.4
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 7.4 * 0.0175 * 30 minutos = 272
Calorías quemadas con Nadar - Estilo libre: 272 kcal.
