Nadar - Espalda - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 412 kilocalorías (kcals) por hora con Nadar - Espalda. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Nadar - Espalda o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Nadar - Espalda
Nadar - Espalda - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Nadar - Espalda

412


El número de calorías que una persona quema nadando depende en gran medida de la brazada que utilice. Por lo tanto, calcula tu propio consumo de calorías con las diferentes partes de la natación: braza, espalda, braza y mariposa.

A continuación se muestra un resumen de cuántas calorías se queman aproximadamente con las diferentes brazadas de natación por hora.

Calorias quemadas con Nadar (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Nadar 4.8 88 176 265 353
Nadar -  Brazada 7.4 136 272 408 544
Nadar - Braza / Pecho 4.8 88 176 265 353
Nadar - El Crol 7.4 136 272 408 544
Nadar - Espalda 5.6 103 206 309 412
Nadar - Mariposa 11 202 404 606 809

Nadar - Espalda - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Nadar - Espalda. El valor MET de estar Nadar - Espalda = 5.6. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Nadar - Espalda: 5.6
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 5.6 * 0.0175 * 30 minutos = 206

Calorias quemadas con Nadar - Espalda: 206 kcal.