Badminton - ¿Cuántas calorías se queman?

El badminton es una excelente manera de quemar calorías y mantenerse activo. Es un deporte altamente dinámico que requiere velocidad, agilidad y resistencia. Según la investigación, jugar al badminton durante una hora puede quemar hasta 600 calorías para un hombre adulto que pesa 80 kg. Es un deporte divertido y de bajo impacto que es excelente para personas con problemas articulares o que se están recuperando de una lesión. Para maximizar los beneficios de quemar calorías, es importante practicar regularmente y tener una rutina de ejercicios variada. Además, jugar con diferentes parejas, practicar diferentes golpes y incorporar una variedad de ejercicios puede ayudar a mantenerse motivado y desafiado mientras se queman calorías jugando al badminton.

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 515 kilocalorías (kcals) por hora con Badminton. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Badminton o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.