Badminton - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 515 kilocalorías (kcals) por hora con Badminton. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Badminton o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Badminton
Badminton Calorie Calculator

Calorías quemadas (KCAL)
con Badminton

515


El bádminton también es conocido como el deporte de raqueta más rápido del mundo. Si lo juega activamente, quemará muchas calorías, por eso podemos llamarlo un deporte de alta intensidad. No solo se trata de golpear el gallito o pluma. Hay mucho más involucrado. Piense en correr, saltar, girar y golpear. 

Dependiendo de su peso y sus niveles de esfuerzo, puede quemar entre 200 y 400 calorías en una sesión de una hora. Incluso la cancha puede ser más pequeña comparada con una cancha de tenis, con bádminton puede correr casi tres veces más que cuando juega al tenis. Cuando se juega al bádminton, casi no habrá "tiempo de espera" para el próximo tiro. Esta es también la razón por la cual un partido de tenis generalmente dura mucho más que los juegos de bádminton.

Calorias quemadas con Deportes de Raqueta (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Badminton 7 129 257 386 515
Ping-pong 4.4 81 162 243 323
Squash 7.8 143 287 430 573
Squash , competitivo 9.5 175 349 524 698
Tenis 5.6 103 206 309 412

Badminton - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Badminton. El valor MET de estar Badminton = 7. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Badminton: 7
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 7 * 0.0175 * 30 minutos = 257

Calorias quemadas con Badminton: 257 kcal.