Padel - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 470 kilocalorías (kcals) por hora con Padel. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Padel o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Padel
Padel - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Padel

470


El pádel es una combinación de tenis y squash que se originó en España. El juego del pádel suele jugarse con cuatro personas. Sus intensos peloteos y sus cortos sprints hacen que el pádel sea un gran ejercicio. Al jugar al pádel se entrenan principalmente las piernas y los brazos. Para este deporte es importante la rapidez de reflejos, ya que la pelota se mueve muy rápido. Se queman más calorías jugando al pádel que al tenis, pero menos que jugando al squash.

Calorias quemadas con Deportes de Raqueta (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Badminton 7 129 257 386 515
Padel 6.4 118 235 353 470
Ping-pong 4.4 81 162 243 323
Squash 7.8 143 287 430 573
Squash , competitivo 9.5 175 349 524 698
Tenis 5.6 103 206 309 412

Padel - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Padel. El valor MET de estar Padel = 6.4. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Padel: 6.4
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 6.4 * 0.0175 * 30 minutos = 235

Calorias quemadas con Padel: 235 kcal.