Padel - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 470 kilocalorías (kcals) por hora con Padel. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Padel o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Padel - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 470 kilocalorías (kcals) por hora con Padel. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Padel o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Padel - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Padel
El pádel es una combinación de tenis y squash que se originó en España. El juego del pádel suele jugarse con cuatro personas. Sus intensos peloteos y sus cortos sprints hacen que el pádel sea un gran ejercicio. Al jugar al pádel se entrenan principalmente las piernas y los brazos. Para este deporte es importante la rapidez de reflejos, ya que la pelota se mueve muy rápido. Se queman más calorías jugando al pádel que al tenis, pero menos que jugando al squash.
Calorías quemadas con Deportes de Raqueta (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Badminton | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Padel | 6.4 | 118 | 235 | 353 | 470 |
| Ping-pong | 4.4 | 81 | 162 | 243 | 323 |
| Squash | 7.8 | 143 | 287 | 430 | 573 |
| Squash , competitivo | 9.5 | 175 | 349 | 524 | 698 |
| Tenis | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
Padel - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Padel. El valor MET de estar Padel = 6.4. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Padel: 6.4
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 6.4 * 0.0175 * 30 minutos = 235
Calorías quemadas con Padel: 235 kcal.
