Squash - ¿Cuántas calorías se queman?


Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 573 kilocalorías (kcals) por hora con Squash. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Squash o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Squash
Squash - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Squash

573


El calabacín es una forma estupenda de quemar calorías. Si te gustan los deportes de raqueta, comprueba que también quemas calorías en el tenis y el bádminton.

Calorias quemadas con Deportes de Raqueta (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Badminton 7 129 257 386 515
Padel 6.4 118 235 353 470
Ping-pong 4.4 81 162 243 323
Squash 7.8 143 287 430 573
Squash , competitivo 9.5 175 349 524 698
Tenis 5.6 103 206 309 412

Squash - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Squash. El valor MET de estar Squash = 7.8. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Squash: 7.8
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 7.8 * 0.0175 * 30 minutos = 287

Calorias quemadas con Squash: 287 kcal.