Squash - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 573 kilocalorías (kcals) por hora con Squash. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Squash o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Squash - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 573 kilocalorías (kcals) por hora con Squash. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Squash o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Squash - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Squash
El calabacín es una forma estupenda de quemar calorías. Si te gustan los deportes de raqueta, comprueba que también quemas calorías en el tenis y el bádminton.
Calorías quemadas con Deportes de Raqueta (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Badminton | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Padel | 6.4 | 118 | 235 | 353 | 470 |
| Ping-pong | 4.4 | 81 | 162 | 243 | 323 |
| Squash | 7.8 | 143 | 287 | 430 | 573 |
| Squash , competitivo | 9.5 | 175 | 349 | 524 | 698 |
| Tenis | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
Squash - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Squash. El valor MET de estar Squash = 7.8. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Squash: 7.8
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 7.8 * 0.0175 * 30 minutos = 287
Calorías quemadas con Squash: 287 kcal.
