Caminata lenta - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 206 kilocalorías (kcals) por hora con Caminata lenta. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Caminata lenta o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Caminata lenta - ¿Cuántas calorías se queman?

Caminata lenta - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Caminata lenta

206

El número de calorías que una persona quema caminando depende, entre otros de la velocidad del corredor. Para calcular las calorías que quemas caminando, es importante saber, quan rápido caminas. Calcula tu consumo a un ritmo de 4 km. por hora, 5 km. por hora o 6 km. por hora. ¿Quieres saber más el consumo calórico del senderismo? Hemos elabun listado con lo que necesitas saber sobre el senderismo y las calorías.

Si quieres quemar más calorías, prueba con correr / trotar. El consumo de calorías es mucho más elevada que al caminar.

Calorías quemadas con Caminar (peso: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Caminar 5 km/h	2.5	46	92	138	184
Caminar 6 km/h	3.6	66	132	198	265
Caminata	3	55	110	165	221
Caminata lenta	2.8	51	103	154	206
Caminata rápida	3.6	66	132	198	265
Marcha nórdica	5.9	108	217	325	434

Caminata lenta - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Caminata lenta. El valor MET de estar Caminata lenta = 2.8. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Caminata lenta: 2.8
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 2.8 * 0.0175 * 30 minutos = 103

Calorías quemadas con Caminata lenta: 103 kcal.