Caminata rápida - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 265 kilocalorías (kcals) por hora con Caminata rápida. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Caminata rápida o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Caminata rápida - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 265 kilocalorías (kcals) por hora con Caminata rápida. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Caminata rápida o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Caminata rápida - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Caminata rápida
El número de calorías que una persona quema caminando depende, entre otros de la velocidad del corredor. Para calcular las calorías que quemas caminando, es importante saber, quan rápido caminas. Calcula tu consumo a un ritmo de 4 km. por hora, 5 km. por hora o 6 km. por hora. ¿Quieres saber más el consumo calórico del senderismo? Hemos elabun listado con lo que necesitas saber sobre el senderismo y las calorías.
Si quieres quemar más calorías, prueba con correr / trotar. El consumo de calorías es mucho más elevada que al caminar.
Calorías quemadas con Caminar (peso: 70 kg)
MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
---|---|---|---|---|---|
Caminar 5 km/h | 2.5 | 46 | 92 | 138 | 184 |
Caminar 6 km/h | 3.6 | 66 | 132 | 198 | 265 |
Caminata | 3 | 55 | 110 | 165 | 221 |
Caminata lenta | 2.8 | 51 | 103 | 154 | 206 |
Caminata rápida | 3.6 | 66 | 132 | 198 | 265 |
Marcha nórdica | 5.9 | 108 | 217 | 325 | 434 |
Caminata rápida - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Caminata rápida. El valor MET de estar Caminata rápida = 3.6. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Caminata rápida: 3.6
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 3.6 * 0.0175 * 30 minutos = 132
Calorías quemadas con Caminata rápida: 132 kcal.