Dormir - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 59 kilocalorías (kcals) por hora con Dormir. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Dormir o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Dormir - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 59 kilocalorías (kcals) por hora con Dormir. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Dormir o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Dormir - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Dormir
Calorías quemadas con Actividades Diarias (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Besos | 2.6 | 48 | 96 | 143 | 191 |
| Dormir | 0.8 | 15 | 29 | 44 | 59 |
| Dormir | 0.7 | 13 | 26 | 39 | 51 |
| Limpiar, tareas del hogar | 2.8 | 51 | 103 | 154 | 206 |
| Pararnos | 1 | 18 | 37 | 55 | 74 |
| Sentarnos | 0.9 | 17 | 33 | 50 | 66 |
| Sex | 1.2 | 22 | 44 | 66 | 88 |
| Subir escaleras | 7.7 | 141 | 283 | 424 | 566 |
| Trabajo de jardinería | 3.6 | 66 | 132 | 198 | 265 |
Dormir - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Dormir. El valor MET de estar Dormir = 0.8. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Dormir: 0.8
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 0.8 * 0.0175 * 30 minutos = 29
Calorías quemadas con Dormir: 29 kcal.
