Dormir - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 59 kilocalorías (kcals) por hora con Dormir. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Dormir o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Dormir
Dormir Calorie Calculator

Calorías quemadas (KCAL)
con Dormir

59


Calorias quemadas con Actividades Diarias (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Besos 2.6 48 96 143 191
Dormir 0.8 15 29 44 59
Dormir 0.7 13 26 39 51
Limpiar, tareas del hogar 2.8 51 103 154 206
Pararnos 1 18 37 55 74
Sentarnos 0.9 17 33 50 66
Sex 1.2 22 44 66 88
Subir escaleras 7.7 141 283 424 566
Trabajo de jardinería 3.6 66 132 198 265

Dormir - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Dormir. El valor MET de estar Dormir = 0.8. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Dormir: 0.8
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 0.8 * 0.0175 * 30 minutos = 29

Calorias quemadas con Dormir: 29 kcal.