Limpiar, tareas del hogar - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 206 kilocalorías (kcals) por hora con Limpiar, tareas del hogar. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Limpiar, tareas del hogar o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Limpiar, tareas del hogar
Limpiar, tareas del hogar Calorie Calculator

Calorías quemadas (KCAL)
con Limpiar, tareas del hogar

206


Calorias quemadas con Actividades Diarias (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Besos 2.6 48 96 143 191
Dormir 0.8 15 29 44 59
Dormir 0.7 13 26 39 51
Limpiar, tareas del hogar 2.8 51 103 154 206
Pararnos 1 18 37 55 74
Sentarnos 0.9 17 33 50 66
Sex 1.2 22 44 66 88
Subir escaleras 7.7 141 283 424 566
Trabajo de jardinería 3.6 66 132 198 265

Limpiar, tareas del hogar - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Limpiar, tareas del hogar. El valor MET de estar Limpiar, tareas del hogar = 2.8. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Limpiar, tareas del hogar: 2.8
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 2.8 * 0.0175 * 30 minutos = 103

Calorias quemadas con Limpiar, tareas del hogar: 103 kcal.