Trabajo de jardinería - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 265 kilocalorías (kcals) por hora con Trabajo de jardinería. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Trabajo de jardinería o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Trabajo de jardinería - ¿Cuántas calorías se queman?

Trabajo de jardinería - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Trabajo de jardinería

265

Calorías quemadas con Actividades Diarias (peso: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Besos	2.6	48	96	143	191
Dormir	0.8	15	29	44	59
Dormir	0.7	13	26	39	51
Limpiar, tareas del hogar	2.8	51	103	154	206
Pararnos	1	18	37	55	74
Sentarnos	0.9	17	33	50	66
Sex	1.2	22	44	66	88
Subir escaleras	7.7	141	283	424	566
Trabajo de jardinería	3.6	66	132	198	265

Trabajo de jardinería - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Trabajo de jardinería. El valor MET de estar Trabajo de jardinería = 3.6. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Trabajo de jardinería: 3.6
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 3.6 * 0.0175 * 30 minutos = 132

Calorías quemadas con Trabajo de jardinería: 132 kcal.