Bodycombat - ¿Cuántas calorías se queman?

Con una clase BodyCombat estándar de 55 minutos puede quemar hasta 740 calorías. La cantidad real de calorías varía dependiendo principalmente de su peso y la intensidad de sus esfuerzos de ejercicio.

Echa un vistazo al siguiente horario para ver cuántas calorías puedes quemar con los diferentes programas de Les Mills.

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 566 kilocalorías (kcals) por hora con Bodycombat. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Bodycombat o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Bodycombat
Bodycombat Calorie Calculator

Calorías quemadas (KCAL)
con Bodycombat

566


Entrar a un entrenamiento combate cuerpo a cuerpo le ayudara esculpir su cuerpo, quemando hasta 740 calorías en el camino. Este entrenamiento de alta energía inspirado en las artes marciales es totalmente sin contacto y no hay movimientos complejos para dominar. Un instructor de Les Mills lo desafiará a aumentar la intensidad y lo motivará a sacar el máximo partido a cada ronda. Se liberará de estrés, se lo pasará genial y se sentirá como un campeón.

Calorias quemadas con Programas Les Mills (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Bodyattack 9.5 175 349 524 698
Bodybalance 4 74 147 221 294
Bodycombat 7.7 141 283 424 566
Bodypump 8 147 294 441 588
Bodystep 8.2 151 301 452 603
Bodyvive 6 110 221 331 441

Bodycombat - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Bodycombat. El valor MET de estar Bodycombat = 7.7. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Bodycombat: 7.7
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 7.7 * 0.0175 * 30 minutos = 283

Calorias quemadas con Bodycombat: 283 kcal.