Esgrima - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 368 kilocalorías (kcals) por hora con Esgrima. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Esgrima o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Esgrima - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 368 kilocalorías (kcals) por hora con Esgrima. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Esgrima o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Esgrima - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Esgrima
Calorías quemadas con Deportes de Combate (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Artes Marciales | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Artes marciales | 7.6 | 140 | 279 | 419 | 559 |
| Boxeo | 9.5 | 175 | 349 | 524 | 698 |
| Boxeo (intensa) | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Esgrima | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Kickboxing | 7.5 | 138 | 276 | 413 | 551 |
| Mixed Martial Arts | 9.5 | 175 | 349 | 524 | 698 |
Esgrima - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Esgrima. El valor MET de estar Esgrima = 5. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Esgrima: 5
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 5 * 0.0175 * 30 minutos = 184
Calorías quemadas con Esgrima: 184 kcal.
