Kickboxing - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 551 kilocalorías (kcals) por hora con Kickboxing. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Kickboxing o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Kickboxing
Kickboxing Calorie Calculator

Calorías quemadas (KCAL)
con Kickboxing

551


Calorias quemadas con Deportes de Combate (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Artes Marciales 8 147 294 441 588
Artes marciales 7.6 140 279 419 559
Boxeo 9.5 175 349 524 698
Boxeo (intensa) 7.2 132 265 397 529
Esgrima 5 92 184 276 368
Kickboxing 7.5 138 276 413 551
Mixed Martial Arts 9.5 175 349 524 698

Kickboxing - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Kickboxing. El valor MET de estar Kickboxing = 7.5. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Kickboxing: 7.5
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 7.5 * 0.0175 * 30 minutos = 276

Calorias quemadas con Kickboxing: 276 kcal.