Surf - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 426 kilocalorías (kcals) por hora con Surf. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Surf o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Surf
Surf Calorie Calculator

Calorías quemadas (KCAL)
con Surf

426


Calorias quemadas con Deportes Acuáticos (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Esquí - Acuático 4.8 88 176 265 353
Kayakismo y Rafting 4 74 147 221 294
Remo, rápido 6 110 221 331 441
Stand Up Paddle (SUP) 2.6 48 96 143 191
Surf 5.8 107 213 320 426
Waterpolo 8 147 294 441 588

Surf - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Surf. El valor MET de estar Surf = 5.8. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Surf: 5.8
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 5.8 * 0.0175 * 30 minutos = 213

Calorias quemadas con Surf: 213 kcal.