Rappel - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 338 kilocalorías (kcals) por hora con Rappel. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Rappel o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Rappel - ¿Cuántas calorías se queman?

Rappel - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Rappel

338

El rappel es un descenso controlado por una pared rocosa usando una cuerda y un dispositivo de fricción. Es una técnica utilizada principalmente por los escaladores para regresar a la base de donde se ha iniciado el ascenso (rappelling). Con el rappel no se quemarán tantas calorías. Más que todo se está usando la gravedad para bajar por la pared rocosa. Si quiere quemar más calorías, puede probar otra manera. ¡Pruebe la Escalada en Roca! (Rock Climbing) De hecho, con la escalada en roca se puede quemar en cualquier lugar de 500 a 900 calorías por hora.

Calorías quemadas con Deportes al aire libre (peso: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Escalada en roca	8.8	162	323	485	647
Jogging	7	129	257	386	515
Patinaje	7.4	136	272	408	544
Patinaje sobre ruedas	5.8	107	213	320	426
Pesca	2.7	50	99	149	198
Rappel	4.6	85	169	254	338
Skateboarding	5.6	103	206	309	412
Ultimate Frisbee	5.3	97	195	292	390

Rappel - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Rappel. El valor MET de estar Rappel = 4.6. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Rappel: 4.6
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 4.6 * 0.0175 * 30 minutos = 169

Calorías quemadas con Rappel: 169 kcal.