Vinyasa Yoga - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 404 kilocalorías (kcals) por hora con Vinyasa Yoga. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Vinyasa Yoga o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga Calorie Calculator

Calorías quemadas (KCAL)
con Vinyasa Yoga

404


Calorias quemadas con Yoga (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Ashtanga Yoga 4 74 147 221 294
Bikram Yoga 5 92 184 276 368
Hatha Yoga 2.5 46 92 138 184
Hot Yoga 5 92 184 276 368
Iyengar Yoga 2.3 42 85 127 169
Power Yoga 4.2 77 154 232 309
Vinyasa Yoga 5.5 101 202 303 404
Yoga 3.1 57 114 171 228

Vinyasa Yoga - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Vinyasa Yoga. El valor MET de estar Vinyasa Yoga = 5.5. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Vinyasa Yoga: 5.5
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 5.5 * 0.0175 * 30 minutos = 202

Calorias quemadas con Vinyasa Yoga: 202 kcal.