Gimnasia deportiva - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 235 kilocalorías (kcals) por hora con Gimnasia deportiva. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Gimnasia deportiva o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Gimnasia deportiva
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Gimnasia deportiva - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 235 kilocalorías (kcals) por hora con Gimnasia deportiva. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Gimnasia deportiva o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Gimnasia deportiva - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Gimnasia deportiva

235


Calorías quemadas con Ejercicios Aeróbicos (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Ciclismo de Interior 8.4 154 309 463 617
Cinta De Correr 11 202 404 606 809
Entrenador Elíptico 5 92 184 276 368
Fitness 5 92 184 276 368
Gimnasia deportiva 3.2 59 118 176 235
HITT 8 147 294 441 588
Levantamiento de Pesas 6.2 114 228 342 456
Saltar la cuerda 11.8 217 434 650 867

Gimnasia deportiva - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Gimnasia deportiva. El valor MET de estar Gimnasia deportiva = 3.2. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Gimnasia deportiva: 3.2
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 3.2 * 0.0175 * 30 minutos = 118

Calorías quemadas con Gimnasia deportiva: 118 kcal.