Gimnasia deportiva - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 235 kilocalorías (kcals) por hora con Gimnasia deportiva. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Gimnasia deportiva o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Gimnasia deportiva - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 235 kilocalorías (kcals) por hora con Gimnasia deportiva. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Gimnasia deportiva o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Gimnasia deportiva - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Gimnasia deportiva
Calorías quemadas con Ejercicios Aeróbicos (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Ciclismo de Interior | 8.4 | 154 | 309 | 463 | 617 |
| Cinta De Correr | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Entrenador Elíptico | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Fitness | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Gimnasia deportiva | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
| HITT | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Levantamiento de Pesas | 6.2 | 114 | 228 | 342 | 456 |
| Saltar la cuerda | 11.8 | 217 | 434 | 650 | 867 |
Gimnasia deportiva - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Gimnasia deportiva. El valor MET de estar Gimnasia deportiva = 3.2. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Gimnasia deportiva: 3.2
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 3.2 * 0.0175 * 30 minutos = 118
Calorías quemadas con Gimnasia deportiva: 118 kcal.
