Baloncesto - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 470 kilocalorías (kcals) por hora con Baloncesto. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Baloncesto o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Baloncesto - ¿Cuántas calorías se queman?

Baloncesto - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Baloncesto

470

Es posible que el baloncesto no sea el primer deporte en el que piense si busca un deporte para quemar algunas calorías, pero puede ser muy eficaz. El baloncesto es muy divertido, y para mucha gente es mucho más atractivo que pasar horas en el gimnasio.

El número de calorías quemadas durante un juego de baloncesto depende de varios factores. Hay una gran diferencia entre lanzar al aro de baloncesto o estar en un juego competitivo de alto nivel. Su peso corporal también importa. Cuanto más peso tenga, más alto será su gasto energético.

Calorías quemadas con Deportes de Equipo (peso: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Baloncesto	6.4	118	235	353	470
Balonmano	7.5	138	276	413	551
Béisbol	4	74	147	221	294
Fútbol	7	129	257	386	515
Fútbol Americano	4	74	147	221	294
Hockey	7.5	138	276	413	551
Lacrosse	7.8	143	287	430	573
Rugby, general	7.4	136	272	408	544
Sóftbol	4	74	147	221	294
Voleibol	4	74	147	221	294

Baloncesto - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Baloncesto. El valor MET de estar Baloncesto = 6.4. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Baloncesto: 6.4
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 6.4 * 0.0175 * 30 minutos = 235

Calorías quemadas con Baloncesto: 235 kcal.