Baloncesto - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 470 kilocalorías (kcals) por hora con Baloncesto. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Baloncesto o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Baloncesto
Baloncesto Calorie Calculator

Calorías quemadas (KCAL)
con Baloncesto

470


Es posible que el baloncesto no sea el primer deporte en el que piense si busca un deporte para quemar algunas calorías, pero puede ser muy eficaz. El baloncesto es muy divertido, y para mucha gente es mucho más atractivo que pasar horas en el gimnasio. 

El número de calorías quemadas durante un juego de baloncesto depende de varios factores. Hay una gran diferencia entre lanzar al aro de baloncesto o estar en un juego competitivo de alto nivel. Su peso corporal también importa. Cuanto más peso tenga, más alto será su gasto energético.

Calorias quemadas con Deportes de Equipo (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Baloncesto 6.4 118 235 353 470
Balonmano 7.5 138 276 413 551
Béisbol 4 74 147 221 294
Fútbol 7 129 257 386 515
Fútbol Americano 4 74 147 221 294
Hockey 7.5 138 276 413 551
Lacrosse 7.8 143 287 430 573
Rugby, general 7.4 136 272 408 544
Sóftbol 4 74 147 221 294
Voleibol 4 74 147 221 294

Baloncesto - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Baloncesto. El valor MET de estar Baloncesto = 6.4. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Baloncesto: 6.4
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 6.4 * 0.0175 * 30 minutos = 235

Calorias quemadas con Baloncesto: 235 kcal.