Sóftbol - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 294 kilocalorías (kcals) por hora con Sóftbol. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Sóftbol o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Sóftbol
Sóftbol - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Sóftbol

294


Sóftbol

Sóftbol - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 294 kilocalorías (kcals) por hora con Sóftbol. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Sóftbol o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.


Calorías quemadas con Deportes de Equipo (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Baloncesto 6.4 118 235 353 470
Balonmano 7.5 138 276 413 551
Béisbol 4 74 147 221 294
Fútbol 7 129 257 386 515
Fútbol Americano 4 74 147 221 294
Hockey 7.5 138 276 413 551
Lacrosse 7.8 143 287 430 573
Rugby, general 7.4 136 272 408 544
Sóftbol 4 74 147 221 294
Voleibol 4 74 147 221 294

Sóftbol - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Sóftbol. El valor MET de estar Sóftbol = 4. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Sóftbol: 4
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 4 * 0.0175 * 30 minutos = 147

Calorías quemadas con Sóftbol: 147 kcal.