Sóftbol - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 294 kilocalorías (kcals) por hora con Sóftbol. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Sóftbol o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Sóftbol - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 294 kilocalorías (kcals) por hora con Sóftbol. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Sóftbol o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Sóftbol - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Sóftbol
Calorías quemadas con Deportes de Equipo (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Baloncesto | 6.4 | 118 | 235 | 353 | 470 |
| Balonmano | 7.5 | 138 | 276 | 413 | 551 |
| Béisbol | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
| Fútbol | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Fútbol Americano | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
| Hockey | 7.5 | 138 | 276 | 413 | 551 |
| Lacrosse | 7.8 | 143 | 287 | 430 | 573 |
| Rugby, general | 7.4 | 136 | 272 | 408 | 544 |
| Sóftbol | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
| Voleibol | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
Sóftbol - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Sóftbol. El valor MET de estar Sóftbol = 4. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Sóftbol: 4
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 4 * 0.0175 * 30 minutos = 147
Calorías quemadas con Sóftbol: 147 kcal.
