Fútbol Americano - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 294 kilocalorías (kcals) por hora con Fútbol Americano. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Fútbol Americano o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Fútbol Americano - ¿Cuántas calorías se queman?

Fútbol Americano - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Fútbol Americano

294

El fútbol americano es un deporte muy popular en los Estados Unidos y es conocido por su intensidad física. Los jugadores queman una gran cantidad de calorías durante un partido o entrenamiento. Según estudios, un jugador puede quemar entre 600 y 1000 calorías en un solo partido. Además, el entrenamiento constante ayuda a mantener una buena forma física y a controlar el peso. El fútbol americano es una excelente opción para quemar calorías y mejorar la salud.

Calorías quemadas con Deportes de Equipo (peso: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Baloncesto	6.4	118	235	353	470
Balonmano	7.5	138	276	413	551
Béisbol	4	74	147	221	294
Fútbol	7	129	257	386	515
Fútbol Americano	4	74	147	221	294
Hockey	7.5	138	276	413	551
Lacrosse	7.8	143	287	430	573
Rugby, general	7.4	136	272	408	544
Sóftbol	4	74	147	221	294
Voleibol	4	74	147	221	294

Fútbol Americano - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Fútbol Americano. El valor MET de estar Fútbol Americano = 4. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Fútbol Americano: 4
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 4 * 0.0175 * 30 minutos = 147

Calorías quemadas con Fútbol Americano: 147 kcal.