Baile Hip Hop - ¿Cuántas calorías se queman?

El hip hop puede ser bueno para la salud, al igual que cualquier forma de actividad física y movimiento corporal, dependiendo de cómo se practique. Por ejemplo, el breakdance y la danza hip hop pueden ofrecer un buen entrenamiento y mejorar la salud cardiovascular y quemar calorías.

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 426 kilocalorías (kcals) por hora con Baile Hip Hop. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Baile Hip Hop o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Baile Hip Hop - ¿Cuántas calorías se queman?

Baile Hip Hop - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Baile Hip Hop

426

Calorías quemadas con Bailar (peso: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Bailando	4.8	88	176	265	353
Baile Country	4.8	88	176	265	353
Baile Disco	5.8	107	213	320	426
Baile Folclórico	4.8	88	176	265	353
Baile Hip Hop	5.8	107	213	320	426
Baile de salsa	4.0	74	147	221	294
Bailes de Salón	3.3	61	121	182	243
Ballet	5	92	184	276	368
Break dance	5.9	108	217	325	434
Zapateado	4.6	85	169	254	338

Baile Hip Hop - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Baile Hip Hop. El valor MET de estar Baile Hip Hop = 5.8. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Baile Hip Hop: 5.8
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 5.8 * 0.0175 * 30 minutos = 213

Calorías quemadas con Baile Hip Hop: 213 kcal.