Spinning (200W) - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 654 kilocalorías (kcals) por hora con Spinning (200W). Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Spinning (200W) o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Spinning (200W) - ¿Cuántas calorías se queman?

Spinning (200W) - Calculadora de calorías

Calorías quemadas (KCAL)
con Spinning (200W)

654

Calorías quemadas con Clases Grupales de Fitness (peso: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Acuagym	3.2	59	118	176	235
Aerobics	6.6	121	243	364	485
Bicicleta Elíptica	5.8	107	213	320	426
Bootcamp	10.1	186	371	557	742
Crossfit	5.6	103	206	309	412
Entrenamiento en circuitos	7.2	132	265	397	529
Pilates	3.7	68	136	204	272
Spinning (200W)	8.9	164	327	491	654
Step aeróbico	6.6	121	243	364	485
Tai chi chuan	3.3	61	121	182	243
Zumba	8.8	162	323	485	647

Spinning (200W) - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Spinning (200W). El valor MET de estar Spinning (200W) = 8.9. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Spinning (200W): 8.9
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 8.9 * 0.0175 * 30 minutos = 327

Calorías quemadas con Spinning (200W): 327 kcal.