Tai chi chuan - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 243 kilocalorías (kcals) por hora con Tai chi chuan. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Tai chi chuan o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Tai chi chuan - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 243 kilocalorías (kcals) por hora con Tai chi chuan. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Tai chi chuan o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Tai chi chuan - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Tai chi chuan
Calorías quemadas con Clases Grupales de Fitness (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Acuagym | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
| Aerobics | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Bicicleta Elíptica | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Bootcamp | 10.1 | 186 | 371 | 557 | 742 |
| Crossfit | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Entrenamiento en circuitos | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Pilates | 3.7 | 68 | 136 | 204 | 272 |
| Spinning (200W) | 8.9 | 164 | 327 | 491 | 654 |
| Step aeróbico | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Tai chi chuan | 3.3 | 61 | 121 | 182 | 243 |
| Zumba | 8.8 | 162 | 323 | 485 | 647 |
Tai chi chuan - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Tai chi chuan. El valor MET de estar Tai chi chuan = 3.3. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Tai chi chuan: 3.3
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 3.3 * 0.0175 * 30 minutos = 121
Calorías quemadas con Tai chi chuan: 121 kcal.
