Escaladores de Montaña - ¿Cuántas calorías se queman?

Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 588 kilocalorías (kcals) por hora con Escaladores de Montaña. Calcule su propio consumo de calorías a continuación para tener una idea de cuántas calorías quema con Escaladores de Montaña o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Escaladores de Montaña
Escaladores de Montaña Calorie Calculator

Calorías quemadas (KCAL)
con Escaladores de Montaña

588


Calorias quemadas con Ejercicios en Casa (peso: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Abdominales 7 129 257 386 515
Afundo 4 74 147 221 294
Burpees 8 147 294 441 588
Crunch Abdominales 5 92 184 276 368
Escaladores de Montaña 8 147 294 441 588
Jumping Jacks 7.7 141 283 424 566
Levantamiento de Cadera 6 110 221 331 441
Push-Ups 8 147 294 441 588
Sentadillas 5.5 101 202 303 404
Sentadillas - Fuerte 8 147 294 441 588
Sit-Ups 8 147 294 441 588

Escaladores de Montaña - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?

Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Escaladores de Montaña. El valor MET de estar Escaladores de Montaña = 8. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.

¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Escaladores de Montaña: 8
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:

(70) * 8 * 0.0175 * 30 minutos = 294

Calorias quemadas con Escaladores de Montaña: 294 kcal.