Escaladores de Montaña - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 588 kilocalorías (kcals) por hora con Escaladores de Montaña. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Escaladores de Montaña o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Escaladores de Montaña - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 588 kilocalorías (kcals) por hora con Escaladores de Montaña. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Escaladores de Montaña o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Escaladores de Montaña - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Escaladores de Montaña
Calorías quemadas con Ejercicios en Casa (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Abdominales | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Burpees | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Crunch Abdominales | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Escaladores de Montaña | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Levantamiento de Cadera | 6 | 110 | 221 | 331 | 441 |
| Push-Ups | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Saltos de tijera | 7.7 | 141 | 283 | 424 | 566 |
| Sentadillas | 5.5 | 101 | 202 | 303 | 404 |
| Sentadillas - Fuerte | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Sit-Ups | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Zancadillas | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
Escaladores de Montaña - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Escaladores de Montaña. El valor MET de estar Escaladores de Montaña = 8. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Escaladores de Montaña: 8
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 8 * 0.0175 * 30 minutos = 294
Calorías quemadas con Escaladores de Montaña: 294 kcal.
