Sentadillas - Fuerte - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 588 kilocalorías (kcals) por hora con Sentadillas - Fuerte. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Sentadillas - Fuerte o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Sentadillas - Fuerte - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 588 kilocalorías (kcals) por hora con Sentadillas - Fuerte. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Sentadillas - Fuerte o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Sentadillas - Fuerte - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Sentadillas - Fuerte
Calorías quemadas con Ejercicios en Casa (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Abdominales | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Burpees | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Crunch Abdominales | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Escaladores de Montaña | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Levantamiento de Cadera | 6 | 110 | 221 | 331 | 441 |
| Push-Ups | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Saltos de tijera | 7.7 | 141 | 283 | 424 | 566 |
| Sentadillas | 5.5 | 101 | 202 | 303 | 404 |
| Sentadillas - Fuerte | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Sit-Ups | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Zancadillas | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
Sentadillas - Fuerte - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Sentadillas - Fuerte. El valor MET de estar Sentadillas - Fuerte = 8. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Sentadillas - Fuerte: 8
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 8 * 0.0175 * 30 minutos = 294
Calorías quemadas con Sentadillas - Fuerte: 294 kcal.
