Push-Ups - ¿Cuántas calorías se queman?
Las investigaciones han demostrado que la cantidad de calorías quemadas por una sola flexión de brazos varía entre 0,3 calorías y 0,6 calorías, dependiendo en gran medida del peso y la intensidad. Calcula tu propio consumo de calorías haciendo flexiones a continuación.
Calculadoras de calorías relacionadas:
Burpees - Crunches - Jumping Jacks - Lunges - Sit-Ups - Squats
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 588 kilocalorías (kcals) por hora con Push-Ups. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Push-Ups o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Push-Ups - ¿Cuántas calorías se queman?
Las investigaciones han demostrado que la cantidad de calorías quemadas por una sola flexión de brazos varía entre 0,3 calorías y 0,6 calorías, dependiendo en gran medida del peso y la intensidad. Calcula tu propio consumo de calorías haciendo flexiones a continuación.
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Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 588 kilocalorías (kcals) por hora con Push-Ups. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Push-Ups o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Push-Ups - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Push-Ups
Calorías quemadas con Ejercicios en Casa (peso: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Abdominales | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Burpees | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Crunch Abdominales | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Escaladores de Montaña | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Levantamiento de Cadera | 6 | 110 | 221 | 331 | 441 |
| Push-Ups | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Saltos de tijera | 7.7 | 141 | 283 | 424 | 566 |
| Sentadillas | 5.5 | 101 | 202 | 303 | 404 |
| Sentadillas - Fuerte | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Sit-Ups | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Zancadillas | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
Push-Ups - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Push-Ups. El valor MET de estar Push-Ups = 8. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Push-Ups: 8
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 8 * 0.0175 * 30 minutos = 294
Calorías quemadas con Push-Ups: 294 kcal.
