Snowboard - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 390 kilocalorías (kcals) por hora con Snowboard. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Snowboard o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.

Snowboard - Calculadora de calorías
Calorías quemadas (KCAL)
con Snowboard
Sherman Poppen inventó el snowboard en la década de 1960, tras decidir unir dos esquís. Se ha convertido en un deporte de invierno muy popular. En 1998, el snowboard fue aceptado oficialmente en los Juegos Olímpicos.
En el snowboard se utilizan varios músculos. Se utilizan los cuádriceps y los isquiotibiales para mover la tabla, y las pantorrillas, los isquiotibiales y los cuádriceps para realizar los giros y guiar la tabla. El número de calorías que se queman durante una hora de descenso depende de muchos factores. La calidad de la nieve, la inclinación de la pendiente, tu peso y la velocidad que alcances influyen en el número total de calorías quemadas.
Cuando se practica el snowboard, se puede quemar una media de entre 350 y 700 calorías por hora. Ni que decir tiene que este tiempo no incluye la espera en la cola o el estar sentado en el remonte para subir. Por término medio, la mitad del tiempo que pases practicando snowboard lo harás cuesta abajo. El resto es tiempo de espera y/o de estar sentado.
Calorías quemadas con Deportes de Invierno (peso: 70 kg)
MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
---|---|---|---|---|---|
Biatlón | 13.5 | 248 | 496 | 744 | 992 |
Danza sobre Hielo | 14 | 257 | 515 | 772 | 1029 |
Esquí | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
Esquí de fondo | 5.9 | 108 | 217 | 325 | 434 |
Esquí de fondo, >13 km/h | 15.5 | 285 | 570 | 854 | 1139 |
Hockey sobre Hielo | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
Palear la Nieve a Mano | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
Patinaje de Velocidad | 13.3 | 244 | 489 | 733 | 978 |
Patinaje sobre hielo | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
Raquetas De Nieve | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
Snowboard | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
Trineo | 4.4 | 81 | 162 | 243 | 323 |

Snowboard - ¿Cuántas calorías se queman?
Alguien que pesa 70 kg quema aproximadamente 390 kilocalorías (kcals) por hora con Snowboard. Calcule su propio consumo de calorías para tener una idea de cuántas calorías quema con Snowboard o use nuestra calculadora en línea para otras actividades.
Snowboard - ¿Cómo calculamos la cantidad de calorías quemadas?
Este cálculo utiliza el valor MET (Metabolic Equivalent of Task) de estar Snowboard. El valor MET de estar Snowboard = 5.3. Multiplicamos el valor MET por el peso corporal de la persona en kilogramos. Después de eso multiplicamos esto con 0.0175 y el tiempo en minutos.
¿Cuánto pesas?: 70 kg
valor MET de Snowboard: 5.3
Duración: 30 minutes
Calorías consumidas - 30 minutos:
(70) * 5.3 * 0.0175 * 30 minutos = 195
Calorías quemadas con Snowboard: 195 kcal.